近日，帅气十足的陈先生前来就诊，见到医生的那一刻，终于问出自己的心中的疑问，怎么好好的牙齿就“变长”了呢?这到底是怎么一回事呢?

原来，牙齿“变长”是因为牙龈出现了退缩。

牙龈退缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，使牙根暴露，在严重的牙龈退缩处也会发生牙槽骨不同程度的吸收，在中老年人群中相当多见，原因可能是由于牙龈长期受到各种机械性损伤、刺激作用累积而造成的。

牙龈退缩多由外部因素导致

1.刷牙不当：包括使用过硬的牙刷、拉锯式横刷法、牙膏中摩擦剂颗粒太粗等。多见于双侧口角牙弓转弯处：如尖牙、前磨牙等部位，因为这些部位牙根较突出、而相应的骨质较薄，易因机械摩擦而发生牙龈退缩。另外，如不恰当使用牙签也可损伤牙龈乳头引发牙龈退缩。

2.不良修复体：有些烤瓷牙制作时把边缘放在牙龈下太深，易造成龈缘炎症而导致牙龈退缩。

3.解剖因素：部分人牙龈为薄生物型，易出现牙龈退缩。

4.牙齿受到不良的冲击：如受到过度的咬合力、过度的正畸力，易造成个别牙的牙龈退缩。

5.牙周治疗后：患牙周炎时因牙龈有炎症和肿胀，表面看好像牙龈未退缩，但经过治疗后炎症消退，牙龈“原形毕露”，牙根暴露、牙间隙增大。此种牙龈退缩常涉及多颗牙。

6.个别牙缺失后：牙齿长期缺失后，由于牙槽骨吸收，必然会造成相应的牙龈退缩，牙龈乳头变平，时间过长，即使种植修复也易形成“黑三角”，影响美观和造成食物嵌塞。

如何预防牙龈退缩?

1.刷牙时应避免牙刷毛太硬和反复拉锯式横刷。

2.制作假牙时，应选择质量安全可靠的修复体，避免一些不良修复体对牙龈的损伤。

3.正畸治疗时，如发现牙龈退缩，需及时与正畸医师沟通并调整正畸力。

4.缺牙后3个月应及时修复，以免造成牙龈退缩。

5.积极治疗牙周炎。